Клуб ветеранов фехтования в Москве
En Garde — фехтовальный клуб в Москве для ветеранов, взрослых любителей, бывших спортсменов и тех, кто решил впервые попробовать спортивное фехтование уже во взрослом возрасте. В клубе тренируются на шпаге и сабле, занимаются с профессиональными тренерами, проводят учебные бои и готовятся к любительским и ветеранским соревнованиям.
Если вы когда-то занимались фехтованием и хотите снова выйти на дорожку — здесь можно восстановить технику и вернуться к регулярным тренировкам. Если же вы никогда прежде не держали в руках спортивное оружие — начать заниматься можно с нуля.
Фехтовальный клуб En Garde работает в Москве с 1997 года. Он был создан при кафедре теории и методики фехтования и современного пятиборья Российского государственного университета физической культуры. Подробнее об истории клуба можно прочитать на странице «О клубе En Garde».
Ветеранское фехтование — спорт, в который можно вернуться
Для многих ветеранов фехтование — это возможность вновь заниматься спортом, которым они увлекались в юности. После многолетнего перерыва необязательно сразу возвращаться к прежним нагрузкам: интенсивность тренировки, объем упражнений и количество боев можно увеличивать постепенно.
В En Garde приходят и бывшие спортсмены с большим фехтовальным опытом, и любители, тренировавшиеся когда-то на клубном уровне. Здесь можно восстановить передвижения, чувство дистанции, работу оружием, технику атак и защит, а затем снова перейти к полноценной боевой практике.
Особое преимущество клуба — опыт работы именно с возрастными спортсменами. Тренеры En Garde готовили чемпионов и призеров чемпионатов мира, Европы и России среди ветеранов. Поэтому ветеранское фехтование здесь — не дополнительное направление, а естественная часть многолетней жизни клуба.
Познакомиться с тренерским составом и спортивными достижениями наставников можно на странице «Тренеры по фехтованию».
Можно ли начать заниматься фехтованием после 40, 50 или 60 лет?
Да. Взрослый возраст сам по себе не означает, что начинать заниматься фехтованием поздно. В отличие от детской спортивной школы, цель взрослого спортсмена может быть совершенно разной: регулярная физическая активность, освоение техники, удовольствие от поединка, клубные турниры или подготовка к соревнованиям среди ветеранов.
Начинающему взрослому фехтовальщику особенно важно постепенно осваивать движения и дозировать нагрузку. На первых занятиях изучаются стойка, передвижения, дистанция, простые атаки и защиты. Затем добавляются упражнения с партнером и тренировочные поединки.
На сайте клуба опубликован отдельный материал о специфике занятий с возрастными спортсменами — «Тренировка начинающих взрослых фехтовальщиков» .
Фехтование для взрослых с нуля
Чтобы прийти в клуб ветеранов фехтования, необязательно иметь спортивное прошлое. Многие начинают заниматься уже взрослыми. Фехтование интересно тем, что физическая нагрузка здесь постоянно сочетается с тактикой: необходимо оценивать дистанцию, видеть действия соперника, быстро принимать решения и выбирать момент для атаки.
Поэтому тренировка не превращается в монотонный набор упражнений. По мере освоения техники появляется главная составляющая фехтования — настоящий поединок с соперником.
Для первой тренировки достаточно обычной спортивной формы и сменной спортивной обуви. Первое время начинающие могут пользоваться клубным снаряжением, а собственную экипировку приобретать постепенно. Ответы на практические вопросы о первых занятиях собраны в разделе «Вопросы и ответы».
Шпага и сабля для взрослых и ветеранов
В клубе En Garde в Москве взрослые спортсмены могут заниматься фехтованием на шпаге и сабле. Это два разных по характеру вида спортивного оружия.
Фехтование на шпаге
Шпага особенно ценит чувство дистанции, точность, терпение и умение выбрать правильный момент для атаки. Действительной поверхностью является все тело соперника, поэтому тактическая борьба может начинаться задолго до непосредственной атаки.
Фехтование на сабле
Сабельный бой отличается высокой скоростью и динамикой. Здесь важны быстрые передвижения, чувство темпа, инициатива и мгновенная оценка действий соперника.
Если вы раньше занимались одним из видов оружия, логично вернуться именно к нему. Новичку определиться с выбором помогут тренеры клуба.
Тренеры с опытом ветеранского фехтования
Одна из главных особенностей En Garde — школа и тренерская традиция клуба. Клуб был основан профессорами кафедры фехтования РГУФК Давидом Абрамовичем Тышлером и Алеком Давыдовичем Мовшовичем.
С клубом связаны мастера спорта, заслуженные тренеры, преподаватели теории и методики фехтования, специалисты, воспитавшие победителей российских и международных соревнований. Среди результатов учеников тренеров клуба есть победы и призовые места на чемпионатах мира, Европы и России среди ветеранов.
Для взрослого спортсмена это особенно важно: тренировка ветерана не должна быть механической копией подготовки юного профессионального спортсмена. Уровень нагрузки, технические задачи и темп освоения материала должны соответствовать опыту, физической форме и целям конкретного человека.
Не только тренировки, но и фехтовальная среда
Фехтование становится намного интереснее, когда после изучения техники появляется возможность регулярно применять ее в боях. В клубе занимаются спортсмены разного возраста и уровня подготовки, поэтому постепенно можно переходить от упражнений с партнером к полноценной боевой практике.
En Garde имеет многолетнюю историю проведения клубных и открытых турниров. Для одних участников соревнования становятся новой спортивной целью, для других достаточно тренировочных боев и самой атмосферы фехтовального клуба.
Ветеранское фехтование дает возможность продолжать соревновательную жизнь спустя много лет после завершения основной спортивной карьеры. При этом участвовать в соревнованиях совсем не обязательно: заниматься можно просто ради удовольствия, физической активности и общения с людьми, которых объединяет фехтование.
Где проходят тренировки по ветеранскому фехтованию в Москве?
Фехтовальный клуб En Garde находится по адресу: Москва, Сиреневый бульвар, дом 4, зал фехтования № 231.
Добраться до клуба можно от метро «Черкизовская» и станции МЦК «Локомотив», а также от метро «Преображенская площадь». Подробная схема проезда, телефон и контактные данные находятся на странице «Контакты».
Групповые тренировки взрослых проходят несколько раз в неделю. Поскольку расписание может меняться в течение спортивного сезона, перед посещением рекомендуем посмотреть актуальное расписание тренировок .
Кому подойдет клуб ветеранов фехтования En Garde?
- бывшим спортсменам, которые хотят вернуться к фехтованию после перерыва;
- ветеранам, продолжающим регулярно тренироваться и участвовать в соревнованиях;
- взрослым начинающим, которые хотят освоить спортивное фехтование с нуля;
- любителям, которым интересны тренировочные бои и клубные турниры;
- тем, кто ищет в Москве занятия на шпаге или сабле под руководством профессиональных тренеров.
Частые вопросы о ветеранском фехтовании
Я никогда раньше не занимался. Можно ли прийти в ветеранскую группу?
Да. В клубе занимаются не только бывшие спортсмены. Взрослых обучают фехтованию с нуля, постепенно переходя от базовых движений и работы оружием к упражнениям с партнером и боям.
Я фехтовал много лет назад. Придется ли начинать заново?
Нет. Тренер оценит сохранившиеся навыки и поможет постепенно восстановить технику, передвижения и чувство дистанции. Для многих спортсменов возвращение после длительного перерыва проходит значительно быстрее, чем первоначальное обучение.
Нужно ли сразу покупать маску, костюм и оружие?
Нет. На первых занятиях можно пользоваться клубным снаряжением. Собственную экипировку имеет смысл приобретать постепенно, когда вы определитесь с видом оружия и начнете заниматься регулярно.
Можно ли заниматься только для себя и не выступать на соревнованиях?
Конечно. Участие в турнирах — возможность, а не обязательное условие. Можно тренироваться для поддержания формы, изучения техники и удовольствия от фехтовальных поединков.
Есть ли в клубе фехтование для ветеранов на шпаге и сабле?
Да. В En Garde работают взрослые группы по шпаге и сабле. Действующие дни и время занятий лучше проверять в расписании клуба.
Приходите на тренировку
Если вы ищете клуб ветеранов фехтования в Москве, хотите вернуться на дорожку после многолетнего перерыва или впервые попробовать спортивное фехтование во взрослом возрасте, приходите в En Garde.
Здесь можно заниматься шпагой или саблей, тренироваться с опытными наставниками, участвовать в боях и соревнованиях или просто получать удовольствие от настоящего спортивного фехтования.
Запись в клуб: +7 (915) 322-10-57
Москва, Сиреневый бульвар, д. 4, зал фехтования № 231.